Kraft- & Ausdauertraining im PRÄVENTAS

Stark und robust durch dosiertes Krafttraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden:

• Sitzende Lebensweise
• Falsche Köperhaltung
• Mangelnde regelmäßige Bewegung
• Übergewicht
• Einseitige Belastung
• Stress
• Schwere körperliche Arbeit
   

Wir bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer*innen sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.

Sie fühlen sich oft schlapp und müde?
Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?
Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf erhöhen?

Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität und trainiert den wichtigsten Muskel unseres Körpers: das HERZ!

Folgende Herzfrequenz überwachende Ausdauer-Trainingsgeräte stehen Ihnen bei PRÄVENTAS zur Verfügung:

• Geh-Bänder
• Fahrradergometer
• Cross-Trainer