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Training - so individuell wie Sie

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

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Das Konzept

„Ich habe wenig Zeit ! Haushalt, Kinder, mein Job – das ist alles ganz schön anstrengend…und am liebsten wäre ich dabei fit und gut aussehend, müsste nicht fürchten, dass mein Körper sich verändert. Ich wünsche mir, dass meine Ausstrahlung fröhlich und selbstbewusst bleibt. Ich muss einfach etwas Zeit für mich haben, eine halbe Stunde Freiraum dazu könnte ich mir bestimmt schaffen!“

So oder ähnlich geht es vielen Frauen. Der Einstieg fällt schwer, die Gelenke sind unbeweglich, müssen erst wieder geschmeidig werden. Imoove® ist dazu einfach genial: Figurtraining, Fitness, Problemzonen bei nur geringer Belastung für den Körper. Und das schönste daran: 20 Minuten reichen aus.

Imoove® - das ist eine völlig neuartige Bewegung, die der natürlichen spiralen Körperbewegung am nächsten kommt. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglich, die Muskeln gekräftigt. Imoove® verändert die Körperhaltung und Figur, bringt Ausstrahlung, Schwung und Selbstbewusstsein.

Das Training wird durch ein Video Display geleitet und bietet für jeden Wunsch entsprechende Programme: Beweglichkeit, Figur, Wellness oder sogar Programme für Golfer, Reiter und viele andere Sportarten.


So einfach kann Rückengesundheit gehen….

Imoove – das Konzept das Ihrem Körper die Erinnerung zurück gibt

Während man früher bei Rückenproblemen häufig auf eine geschwächte Bauch- oder Rückenmuskulatur getippt hat und diese dann an Geräten trainierte, steht heute die Dehnung der Muskulatur und deren Training in der Länge im Mittelpunkt.

Die sitzenden Tätigkeiten bzw. die einseitigen Belastungen in der heutigen Zeit lassen unsere Muskeln ihre ursprüngliche Länge vergessen. Das führt z.B. dazu, dass ein verkürzter Hüftbeugemuskel die Position der Lenden-Wirbelsäule flacher macht und damit den Druck auf die Bandscheiben verändert. Dies wird schmerzhaft und kann auf den Ischias Nerv austrahlen. Dehnt man nun diesen Muskel mit dem Spiral-Trainingsgerät Imoove, dann löst sich dieser Druck auf – die Bandscheiben können förmlich aufatmen.

Wichtig ist die Erkenntnis, dass unser Körper ein globales System ist und alle Muskelketten zusammen hängen. Mit dem imoove Rückenkonzept werden alle Muskeln gedehnt und die Gelenke mobilisiert, Blockaden der Wirbelsäule können sich lösen. Danach wird die tiefe Muskulatur gekräftigt .

Die Art der Bewegungen und Dehnung erinnert zum Teil an Techniken aus dem Yoga, sind also altbekannt und nun im imoove Rückenkonzept weiter entwickelt. Muskellängentraining ist im PRÄVENTAS Isernhagen ein fester Bestandteil des Trainingsplans in den natürlich auch die Kräftigung und der Aufbau der Muskulatur eingebaut ist. Erst die Mischung aller Trainingsformen macht einen dauerhaft gesunden Körper.

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